【精准测量 有效控制 健康长寿】5.17日嘉祥县人民医院心内科一病区开展高血压日健康义诊宣教活动
今年的5月17日
是第19个世界高血压日
今年的活动主题是
“精准测量 有效控制 健康长寿”
为了让更多人
关注高血压防治
我院心内科一病区
特开展健康义诊宣教活动
2023年5月17日（周三）
嘉祥县人民医院7号楼门诊大厅
1、免费测血压
2、现场健康指导
3、发放高血压患者健康手册
高血压日
科普知识
2023年5月17日是世界高血压日，今年的主题为“精准测量 有效控制 健康长寿”。高血压是最常见的慢性病之一，据国家心血管病中心统计，目前我国现有高血压患者已超过3亿，平均每4个成年人就有1人患高血压。值得注意的是，患者年龄呈年轻化趋势，25岁至34岁的年轻男性中高血压患病率已经超过20%。
什么是高血压？
高血压病是指未使用降压药情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg；既往有高血压史，现正在服降压药，虽血压<140/90mmHg，仍可诊断为高血压。
高血压形成的因素？
1.遗传因素：高血压有明显的家族聚集性，约60%高血压患者有家族史。
3.体重超标：是血压升高的危险因素，尤其腹型肥胖。
4.其他因素：药物作用，如避孕药、麻黄素、肾上腺皮质激素等。
高血压有哪些症状
原发性高血压通常起病缓慢，早期常无症状，可偶于体检时发现血压升高，少数病人则在发生心、脑、肾等并发症后才被发现。高血压病人可有头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸、耳鸣等症状，但并不一定与血压水平成正比，也可出现视力模糊、鼻出血等较重症状。
高血压会引起哪些并发症
1、高血压性冠心病：人体长期处于血压高的状态会导致全身的动脉硬化，从而引发冠状动脉粥样硬化，使心肌缺血才会发生冠心病。
2、高血压性脑卒中：高血压会致使动脉硬化以及血栓的形成，当血栓随着血液流经大脑时，会堵塞血管从而出现脑梗死、中风的风险。
3、高血压性心肌肥厚：血压越高，心脏的排血消耗的力就越大，而且随着高血压病程的延长以及病情的加重，心脏会逐渐增厚肥大，就会导致心肌不断缺血，最终会导致心力衰竭，从而发生猝死和心律失常等危险。
4、高血压性肾脏损害：高血压持续10-15年后会引起肾脏缺血性损害，肾功能减退，甚至导致肾衰的发生。
5、高血压眼病：血压长期升高会引起视网膜屏障破坏，长久会导致视网膜水肿、出血、缺血等病变，严重的还会导致视网膜脱落，甚至会导致失明。
2022“新血压标准”发布 对照自查一下
根据2022年《中国高血压防治指南》中规定：血压标准数值已从120/80mmHg变成130/85mmHg。在正常波动范围之内在，收缩压在130mmHg-139mmHg之间，舒张压在85mmHg-89mmHg之间，只要血压能够控制在标准之内，能够判定为是标准的血压数值。
如何预防高血压？
饮食调理：高血压患者饮食宜清淡、低盐、低脂、低糖；宜高维生素、高纤维素、高钙，每日钠盐的摄入量低于6克。
体重控制：保持合适的体重范围，体重指数不超过24。
心理平衡：保持良好的情绪与睡眠。按时休息，不熬夜，减轻压力。
适当运动：每周进行3-5次的有氧运动
戒烟、戒酒。
公安备案 37082902000209